Ang oregano ay hindi lamang isang masarap na pampalasa sa mga pagkain, ito rin ay may mga potensyal na benepisyo para sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng oregano sa katawan.
1. Antibacterial at Antiviral
Ang langis ng oregano ay tanyag sa kanyang natural na kakayahan na labanan ang mga bakterya at mga virus. Ito ay maaaring makatulong sa pagtanggol laban sa mga impeksiyong bacterial at viral sa katawan.
2. Antioxidant Properties
Ang oregano ay may mataas na antas ng antioxidants tulad ng flavonoids, phenolic acids, at vitamin C. Ang mga antioxidants ay tumutulong sa laban sa free radicals sa katawan na maaaring magdulot ng oxidative stress at makatulong sa pag-iwas ng mga chronic diseases tulad ng kanser at mga kondisyon sa puso.
Oregano Essential Oil (30mL & 100mL) – Asteria Apothecary
HONEY C Vitamins – Pure Honey, Citrus, And Oregano – 250ml
3. Anti-Inflammatory
Ang oregano ay naglalaman ng mga compounds tulad ng carvacrol at rosmarinic acid na may mga anti-inflammatory properties. Ang mga ito ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa pamamaga sa katawan. Pwede itong gamitin na massage oil.
OREGANO HERBAL HEALING MASSAGE OIL for Kids and Adults 60ML
4. Antifungal
Ang oregano ay may mga antifungal properties na maaaring gamitin para sa pagtanggol laban sa mga fungal infections tulad ng candidiasis at mga karamdaman ng balat na dulot ng fungus.
5. Respiratory Health
Ang oregano ay maaring maging kasangkapan sa pag-aalaga ng kalusugan ng respiratory system. Ito ay maaaring magbigay ginhawa sa pag-alis ng plema, pagpapabawas ng ubo, at pagpapabuti ng kalusugan ng mga baga.
6. Digestive Health
Ang oregano ay maaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng digestive system. Ang mga compounds nito ay maaaring magkaruon ng kapasidad na alisin ang mga problema tulad ng indigestion.
7. Support para sa Kalusugan ng Puso
Ang mga antioxidants sa oregano ay maaaring magdulot ng suporta sa kalusugan ng puso sa pamamagitan ng pagtanggol sa mga panganib na nauugnay sa mataas na kolesterol.
8. Anticancer Properties
Ilan sa mga prelimenaryong pag-aaral ay nagpapakita na ang ilang mga compounds sa oregano ay maaaring magdulot ng mga katangiang anti-kanser. Ngunit, ang kinakailangan pa ng masusing pagsusuri upang patunayan ito.
Importante na tandaan na ang oregano ay dapat gamitin nang may kahinahunan, at hindi bilang pangunahing gamot sa mga medikal na problema. Itong ito ay magiging bahagi ng masusing diyeta at hindi dapat ikumpara sa mga prescription na gamot. Gayundin, dapat ay sumangguni sa isang propesyonal sa kalusugan o doktor bago gamitin ang mga suplemento o herbal na gamot na may oregano, lalo na sa mga taong may mga kasalukuyang medikal na kondisyon o nagte-take ng prescription na gamot.
FAQS – Anong edad ng Bata pwede magamit ang Oregano na Herbal
Ang paggamit ng oregano sa mga bata ay maaring maging maingat at ayon sa tamang paraan. Narito ang ilang mga alinlangan at mga bagay na dapat isaalaysay.
Edad – Ang paggamit ng oregano ay maaaring pasanin ng mga bata sa tamang kondisyon at sa tamang dosis. Maaring simulan ito kapag ang bata ay may sapat ng edad na nauunawaan ang mga tagubilin ukol sa pag-inom nito. Sa pangkalahatan, hindi inirerekomenda ang paggamit ng mga herbal na gamot sa mga sanggol o malilit na bata.
Dosage – Ang tamang dosage ng oregano ay mahalaga, at ito ay dapat nasusunod ayon sa timbang at edad ng bata. Maaari itong gamitin sa mga bata para sa mga pangkaraniwang kondisyon tulad ng ubo, sipon, o kabag, ngunit dapat mo tandaan na hindi dapat ito gamitin bilang pangunahing lunas o kapalit sa mga prescription na gamot.
Hinahalo sa Pagkain – Para sa mga bata na mahirap pakainin ng oregano tea, maaring halo ito sa pagkain. Halimbawa, maaaring halo ang oregano sa tinapay, sopas, o iba pang mga pagkain.
Paggamit sa Gatas o Juice – Maari ring itunaw ang oregano sa gatas o juice para mas palatable ito para sa mga bata. Siguruhing malamig na ang temperatura ng likido bago inumin.
Konsultasyon sa Doktor – Ang pinakamahalaga ay konsultahin ang doktor bago simulan ang anumang herbal na gamot, lalo na sa mga bata. Ang doktor ay maaaring magbigay ng mga tagubilin ukol sa tamang dosis at paggamit ng oregano base sa kalagayan ng bata.
Pantunaw – Ang oregano ay maari ring gamitin bilang isang natural na pantunaw, ngunit gaya ng iba pang mga halamang gamot, ito ay maaaring magdulot ng hindi inaasahang mga reaksyon o mga side effect, kaya’t dapat itong gamitin sa maingat.
Sa pangkalahatan, ang paggamit ng oregano sa mga bata ay dapat na naka-base sa pangangailangan at kalagayan ng bata, at dapat itong gawin sa ilalim ng patnubay ng isang propesyonal sa kalusugan o doktor. Mahalaga ring maging maingat sa pagpapalaganap ng impormasyon ukol dito at siguruhing ang mga sanggol o malilit na bata ay hindi binibigyan ng mga herbal na gamot nang hindi may sapat na konsultasyon sa isang doktor.
