Ang tanglad, o lemongrass sa Ingles, ay isang halamang gamot na kilala sa ilang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit wala itong ebidensiyang maaaring magamit itong direktang gamot para sa uric acid o gout.
Ang uric acid ay isang sangkap na matatagpuan sa katawan, at ito ay nauupo sa mga kasu-kasuan. Ang mataas na antas ng uric acid sa katawan ay maaaring magdulot ng gout, isang uri ng arthritis na nagiging sanhi ng pamamaga at sakit sa mga kasu-kasuan.
May mga gamot na inirereseta ng doktor upang pangalagaan ang uric acid at mga sintomas ng gout. Karaniwang gamot na ito ay kasama ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) o mga gamot na nagmamay-ari ng colchicine. Para sa mga taong may regular na mataas na uric acid, maaaring inirereseta rin ang mga gamot na nagpapababa ng uric acid, tulad ng allopurinol.
Kung may problema ka sa mataas na uric acid o gout, mahalaga na kumunsulta ka sa isang doktor upang magkaroon ka ng tamang pagsusuri at tamang gamot na nararapat sa iyong kalagayan. Hindi maaaring maging alternatibo ang tanglad sa mga reseta ng doktor para sa kondisyong ito.
Mga Vitamins na meron ang Tanglad
Ang tanglad, o lemongrass, ay may ilang mga bitamina at mineral na maaaring magbigay ng mga pangunahing benepisyo sa kalusugan.
Narito ang ilang mga bitamina at mineral na karaniwang matatagpuan sa tanglad:
Bitamina C
Ang tanglad ay mayaman sa bitamina C, isang mahalagang antioxidant na tumutulong mapanatili ang kalusugan ng balat, gumising sa sistema ng immune, at makatulong sa paglaban sa mga sakit.
Bitamina A
Ito ay isang bitamina na mahalaga para sa kalusugan ng mata, balat, at buhok. Ito ay isang malusog na bitamina na matatagpuan sa tanglad.
Bitamina B
Ang tanglad ay naglalaman din ng ilang mga bitamina B, tulad ng bitamina B6 (pyridoxine) at bitamina B9 (folate), na mahalaga para sa normal na pag-andar ng katawan, paggawa ng DNA, at iba pang proseso sa katawan.
Bitamina K
Ito ay isang bitamina na mahalaga para sa normal na pagsustento ng dugo at kalusugan ng mga buto. Maaaring makuha ang bitamina K mula sa ilang halamang gulay, kasama na ang tanglad.
Folate
Ang folate ay isang uri ng bitamina B na mahalaga para sa pagbuo ng mga selula ng katawan at maaaring makatulong sa pag-iwas ng mga birth defects kapag iniinom ito ng mga buntis.
Potassium
Ito ay isang mineral na makatutulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo at sa normal na pag-andar ng puso.
Iron
Bagamat hindi ito mataas na pinagkukunan ng iron, mayroon itong trace amount nito, na makakatulong sa pagtustos ng pangangailangan ng iron ng katawan.
Kahit na may mga bitamina at mineral ang tanglad, hindi ito maituturing na pangunahing pinagkukunan para sa mga ito. Mas mainam pa rin na magkaruon ng balanseng pagkain na may iba’t-ibang uri ng prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa bitamina at mineral upang matiyak ang masusing nutrisyon.
PLEMEX Vitex Negundo L. Lagundi Leaf 300mg/5ml Syrup for Kids
