Ang bawang ay isa sa mga pinakakilalang halamang-gamot sa buong mundo. Ito ay mayroong maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan dahil sa mga aktibong sangkap nito, kabilang ang allicin, sulfur compounds, at iba pa. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng bawang bilang herbal na gamot.
Pampalakas ng Immune System
Ang bawang ay kilala sa kanyang kakayahan na mapalakas ang immune system ng katawan dahil sa kanyang antimicrobial at antiviral na mga katangian. Ito ay maaaring makatulong sa paglaban sa mga mikrobyo at impeksiyon.
Organic Pure Natural Garlic Capsules (60 Capsules) Reduce High Blood Pressure, Herbal Supplements
Pangunahing Pampalipas-Sakit
Ang bawang ay maaaring gamitin bilang pampalipas-sakit para sa mga sintomas ng sipon, ubo, at trangkaso. Ito ay may mga anti-inflammatory na katangian na makakatulong sa pagpapahupa ng pamamaga sa lalamunan at ilong.
Pangunahing Pampatanggal-ng-Ubo
Ang bawang ay maaaring maging epektibong pampatanggal-ng-ubo dahil sa kanyang antibacterial at antiviral na mga katangian. Maaring gumawa ng bawang na syrup o ilaga ito bilang tsaa.
Garlic BALM ZM BEAUTY (Cough/Selsema)
Pangunahing Pampatanggal-ng-Sipon
Gaya ng sa ubo, ang bawang ay maaaring makatulong sa pagtanggal ng mga sintomas ng sipon tulad ng pagkakaroon ng plema at pangangati sa lalamunan.
Pampalakas ng Puso
Ang bawang ay maaaring makatulong sa pagbaba ng cholesterol levels sa dugo at pagpapababa ng blood pressure, na maaaring maging pampalakas ng puso at kalusugan ng cardiovascular.
Ang bawang ay may mataas na antas ng antioxidants tulad ng allicin, na maaaring makatulong sa paglaban sa mga free radicals sa katawan at pagpapabawas ng panganib ng mga chronic na sakit.
250 Softgels Garlic Supplement 100:1 Super Extract Metabolism Heart Health Antioxidant Microbiome
Anti-Inflammatory
Ang bawang ay kilala rin sa kanyang anti-inflammatory na mga katangian na makakatulong sa pagpapabawas ng pamamaga sa buong katawan.
Antimicrobial
Ito ay maaaring gamitin bilang pampatanggal ng mikrobyo sa mga sugat at pasa.
Kapag meron kang iniinda na pabalik balik na dandruff pwede ding i-try ito. Dahil sa herbal pwede ding makatulong sa mga hair loss problems.
Rodil Garlic Shampoo, Herbal Essences Anti Dandruff Hair Loss Shampoo
Gayunpaman, mahalaga rin na tandaan na ang sobrang pagkain ng bawang ay maaring magdulot ng mga gastrointestinal na problema, at may mga tao na hindi magandang tumanggap nito. Bago mo simulan ang anumang paggamit ng bawang bilang halamang-gamot, mahalaga na kumonsulta ka sa isang propesyonal sa kalusugan o doktor, lalo na kung ikaw ay may iba pang mga medikal na kondisyon o nagtatake ng iba’t-ibang gamot.
FAQS – Paghahanda ng Bawang bilang Herbal
Ang bawang ay maaaring ihanda bilang herbal na gamot sa maraming paraan, at maaaring gamitin ito sa iba’t ibang kundisyon ng kalusugan. Narito ang ilang mga paraan kung paano ihanda ang bawang bilang herbal na gamot.
Bawang na may Suka (Garlic Infused Vinegar) – Ang bawang na may suka ay isang popular na halamang-gamot sa Pilipinas. Para dito, i-hack ang mga butil ng bawang at ilagay ito sa isang lalagyan na may suka. Hayaang malasa ang suka sa loob ng ilang araw o linggo. Ito ay maaaring gamitin bilang pampatanggal ng ubo at sipon, o pampakalma ng sakit ng tiyan.
Bawang na Pampalasa – Ang bawang ay maaaring gamitin bilang pampalasa sa mga ulam at lutuing. Ang pagkain ng sariwang bawang ay maaaring magdulot ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan.
Bawang na Tsaa – Ang bawang ay maaaring gawing tsaa sa pamamagitan ng pag-apoy ng mga butil nito, pagtambak ng mga butil sa isang tasa, at pagdagdag ng mainit na tubig. Hayaang ito malamig bago inumin. Ang bawang na tsaa ay maaaring gamitin bilang pampatanggal ng ubo, pampalakas ng immune system, o pampalakas ng puso.
Bawang na Pampahid – Ang bawang ay maaaring gawing pampahid para sa mga sintomas ng sakit ng tiyan o pamamaga. Ito ay maaaring gawing puruhin o i-mash at ilagay sa isang malinis na tela bago ito i-apply sa apektadong bahagi ng katawan.
Bawang na Kapsula – Ang mga kapsula ng bawang na may bawang na ekstrakto ay maaring mabili sa mga botika. Ito ay maaaring gamitin bilang suplemento para sa mga taong nahihirapan sa mabahong amoy ng bawang o nahihirapan sa pagkain ng sariwang bawang.
100% Authentic Forever Garlic-Thyme Odorless Garlic plus Thyme Food Supplement Antioxidant
Kapag gumagamit ng bawang bilang herbal na gamot, mahalaga na sundan ang mga tamang hakbang sa paghahanda at dosis na rekomendado ng isang doktor o propesyonal sa kalusugan. Ang sobrang pagkain ng bawang ay maaaring magdulot ng mga negatibong epekto, kaya’t mahalaga na tandaan na ang lahat ng bagay ay dapat sa moderasyon.
FAQS – Side Effects ng pag gamit ng Bawang bilang herbal na gamot
Bagama’t may mga potensyal na benepisyo ang pagkain ng bawang sa katawan, may mga ilang tao na maaaring magkaruon ng mga hindi kanais-nais na reaksyon o mga masamang epekto sa pagkain nito. Narito ang ilang mga posibleng masamang epekto ng bawang sa katawan:
Hika o Allergic Reactions
May mga tao na maaaring magkaruon ng mga allergic reactions sa bawang. Ito ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pangangati, pamamaga ng mukha, pag-ubo, o pamamaga ng mga mata.
Gastrointestinal Distress
Ang sobrang pagkain ng bawang ay maaaring magdulot ng mga gastrointestinal na problema tulad ng pagtatae, pagkakaroon ng gas, at pagkakaroon ng sakit ng tiyan. Ito ay dahil sa mga sulfur compounds na maaaring magdulot ng irritation sa tiyan.
Mabahong Amoy sa Hininga
Isa sa pinakakilalang epekto ng bawang ay ang pabango nito sa hininga. Ang mga sulfur compounds sa bawang ay maaaring magdulot ng mabahong amoy sa hininga, at ito ay maaaring magpatagal hanggang sa ilang oras pagkatapos ng pagkain.
Interaksyon sa Gamot
Ang bawang ay maaaring magkaruon ng mga interaksyon sa ilang mga gamot, lalo na ang mga gamot para sa pagsasakit ng ulo o mga gamot na pampababa ng presyon. Ito ay dahil sa kakayahan ng bawang na makontrol ang pag-akyat ng presyon ng dugo.
Pansamantalang Pagtigil ng Paggana ng Blood Clotting
Ang bawang ay maaaring pansamantalang pigilin ang normal na paggana ng blood clotting sa katawan. Ito ay maaaring maging isang isyu para sa mga taong umiinom ng mga blood-thinning na gamot.
Irritasyon ng Balat
Ang ilang mga tao ay maaaring magkaruon ng skin irritation mula sa pakikipag-ugnayan sa bawang, tulad ng pamamaga o pangangati ng balat.
Pagsasangla ng Tubig
Ang sobrang pagkain ng bawang ay maaaring magdulot ng pagkasangla ng tubig o pag-a-antok ng tao.
Mahalaga na tandaan na ang mga epekto ng bawang ay maaaring mag-iba-iba sa bawat tao, at hindi lahat ay magkakaroon ng mga negatibong reaksyon. Kung ikaw ay may mga alerhiya, mga medikal na kondisyon, o nagtatake ng mga gamot, maaring magkaruon ng mga espesyal na mga konsiderasyon ang iyong doktor hinggil sa iyong pagkain ng bawang. Kung ikaw ay mayroong mga alerhiya o negatibong epekto mula sa bawang, mahalaga rin na ito ay agad na ireport sa isang propesyonal sa kalusugan.
