Ang oregano ay masarap na pampalasa sa mga lutuin pero bukod diyan isa din itong super herbal na halamang gamot dahil sa dami ng kabutihan na pwedeng ibigay sa atin lalo na kung health conscious ka at ang gusto mo ay yung mga natural na gamot lamang.
Ang oregano oil ay nagtataglay din ng maraming mahalagang sangkap na nagbibigay sa kanya ng maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga pangunahing sangkap at ang kanilang mga kahalagahan.
Halimbawa ng active ingredients ng Oregano Oil na nakakatulong bilang isang halamang gamot
Carvacrol
Ang carvacrol ay isang phenol na may malakas na antibacterial, antifungal, at anti-inflammatory properties. Ito ang pangunahing compound na nagbibigay ng antimicrobial benefits sa oregano oil, na tumutulong sa paglaban sa iba’t ibang uri ng bacteria at fungi .
Thymol
Ang thymol ay isa pang phenol na matatagpuan sa oregano oil na may antiseptic at antifungal properties. Nakakatulong ito sa pag-disinfect ng mga sugat at sa pagpapanatili ng kalinisan sa katawan. Ang thymol ay kilala rin sa kanyang antioxidant properties, na nagpoprotekta sa cells mula sa damage na dulot ng free radicals.
Terpenes
Ang mga terpenes, tulad ng pinene at terpinene, ay nagbibigay ng anti-inflammatory at antioxidant benefits. Ang mga compound na ito ay tumutulong sa pagpapabuti ng immune response at sa pag-alis ng mga toxins mula sa katawan .
Rosmarinic Acid
Ang rosmarinic acid ay isang antioxidant na may anti-inflammatory properties. Nakakatulong ito sa pagbawas ng inflammation at sa pagprotekta ng cells mula sa oxidative stress .
Naringin
Ang naringin ay isang flavonoid na kilala sa kanyang antioxidant effects. Tumutulong ito sa pagpapalakas ng immune system at sa pagpapabuti ng cardiovascular health .
Beta-Caryophyllene
Ang beta-caryophyllene ay isang sesquiterpene na may anti-inflammatory and analgesic properties. Tumutulong ito sa pag-aalis ng sakit at pamamaga sa katawan .
Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay sa oregano oil ng maraming benepisyo sa kalusugan, mula sa pagpapalakas ng immune system at paglaban sa impeksyon hanggang sa pagpapabuti ng kalusugan ng balat at pagbawas ng inflammation. Dahil sa kombinasyon ng mga makapangyarihang compound na ito, ang oregano oil ay isang mahalagang natural na remedyo para sa iba’t ibang uri ng karamdaman.
10 Benepisyo ng Oregano Oil bilang halamang gamot
1. Antibacterial Properties
Ang oregano oil ay kilala sa kanyang malakas na antibacterial properties, na makakatulong sa paglaban sa iba’t ibang uri ng bacteria tulad ng E. coli at Staphylococcus aureus .
2. Antifungal Properties
Epektibo rin ang oregano oil laban sa fungi, tulad ng Candida, na maaaring magdulot ng impeksyon sa balat at iba pang bahagi ng katawan .
3. Anti-inflammatory
Ang mga anti-inflammatory properties ng oregano oil ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at pananakit sa katawan, na kapaki-pakinabang sa mga kondisyon tulad ng arthritis.
4. Antioxidant
Mayaman sa antioxidants ang oregano oil, na nakakatulong sa paglaban sa free radicals na maaaring magdulot ng iba’t ibang sakit at pagtanda ng cells.
5. Immune System Support
Maaaring palakasin ng oregano oil ang immune system, na tumutulong sa katawan na labanan ang mga impeksyon at sakit.
6. Respiratory Health
Ang oregano oil ay madalas na ginagamit sa paggamot ng mga problema sa respiratory system, tulad ng ubo at bronchitis, dahil sa kanyang expectorant properties na nagpapadali sa paglabas ng plema .
7. Digestive Health
Nakakatulong ang oregano oil sa pagpapabuti ng digestive health sa pamamagitan ng pagpatay sa mga harmful bacteria at parasites sa digestive tract, pati na rin sa pag-stimulate ng production ng digestive enzymes .
8. Pain Relief
Ang topical application ng diluted oregano oil ay maaaring magbigay ng natural na pain relief sa mga muscle aches at joint pains dahil sa kanyang warming effect at anti-inflammatory properties .
9. Skin Health
Epektibo ang oregano oil sa paggamot ng iba’t ibang skin conditions tulad ng acne, fungal infections, at insect bites dahil sa kanyang antibacterial at anti-inflammatory properties .
10. Natural Insect Repellent
- Ang oregano oil ay maaaring gamitin bilang natural na insect repellent, na nakakatulong sa pag-iwas sa mga kagat ng lamok at iba pang insekto .
Souce: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324203#what-is-oregano-oil
Paano ginagawa o i-prepare ang Oregano oil
Ang paggawa ng oregano oil sa bahay ay madali at maaaring gawin gamit ang ilang simpleng hakbang. Una, kailangan mong pumili ng sariwang oregano leaves at hugasan ito ng mabuti.
Pagkatapos ay patuyuin ang mga dahon gamit ang tuwalya o hayaang matuyo sa hangin. Gamit ang mortar at pestle, durugin ang mga oregano leaves upang lumabas ang natural na langis nito.
Kung wala kang mortar at pestle, maaari mong ilagay ang mga dahon sa isang plastic bag at durugin gamit ang rolling pin. Ilagay ang dinurog na dahon ng oregano sa malinis na garapon o bote at ibuhos ang napiling carrier oil, tulad ng olive oil, coconut oil, o grapeseed oil, hanggang matakpan ang lahat ng oregano leaves. Isara ang garapon ng mabuti at ilagay ito sa isang lugar na tuyo at madilim.
Hayaan itong mag-infuse ng 1-2 linggo, at araw-araw kalugin ang garapon upang matulungan ang paghalo ng oregano at oil. Pagkatapos ng 1-2 linggo, salain ang mixture gamit ang cheesecloth o fine strainer upang maalis ang oregano leaves at makuha ang purified oregano oil.
Itago ang purified oregano oil sa isang madilim na bote na may takip at ilagay ito sa isang cool na lugar. Ang homemade oregano oil ay maaaring gamitin sa iba’t ibang paraan, tulad ng pang-apply sa balat o bilang bahagi ng mga natural remedies
Iba pang mga babasahin
Halamang gamot para Tumigil ang Regla
Herbal na gamot sa Kuto : 7 Halimbawa ng Halamang Gamot
2 thoughts on “Mga benepisyo ng halamang Oregano oil – 10 halimbawa”