Ang sipon at baradong ilong ay karaniwang mga karamdaman na madalas mangyari, at maaaring gamutin o maibsan ang mga sintomas nito gamit ang mga natural na halamang gamot.
Narito ang ilang mga halamang gamot na maaaring makatulong:
Sipon at Baradong Ilong Relief Tea
Gumawa ng mainit na tsaa na mayroong mga halamang gamot tulad ng luya, sibuyas, at luyang dilaw. Ang mainit na tsaa ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa pamamaga ng ilong, habang ang luya, sibuyas, at luyang dilaw ay may mga anti-inflammatory properties na maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa sipon.
Inhale ang Singaw
Maglagay ng malinis na tubig sa isang mangkok at magdagdag ng mga patak ng langis ng eucalyptus o tea tree oil. Mag-hipo ng singaw nito upang mapanatili ang malinis na ilong at magdulot ng kaluwagan mula sa baradong ilong.
Gumawa ng isang malinis na saline solution sa pamamagitan ng paghalo ng isang kutsara ng asin sa isang litro ng malinis na mainit na tubig. Gamitin ang solution na ito para sa pagsasalin ng ilong upang maibsan ang baradong ilong.
Mustela Saline Solution cleanse or wash eyes,nose and ears
Gargle ng Mainit na Tubig
Mag-ambon ng mainit na tubig na may asin at gamitin ito para sa gargle. Ito ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa sore throat at mga sintomas ng sipon.
Honey (Pukyutan)
Ang honey ay may mga antimicrobial at soothing properties. Pwede mong subukan ang paghalo ng isang kutsara ng honey sa mainit na tubig o tea upang mapanatili ang malinis na ilong at makalikom ng kaluwagan mula sa sore throat.
Lemon (Limonsito)
Ang limonsito ay mayaman sa bitamina C at maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa sipon. Subukan ang pag-ubos ng mainit na tubig na may katas ng limonsito at honey.
Peppermint Tea
Ang peppermint tea ay may mga soothing properties at maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa baradong ilong.
Steam Inhalation
Pumunta sa isang mainit na paliguan at ilagay ang ulo sa ibabaw ng mainit na tubig para sa steam inhalation. Ito ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa pamamaga ng ilong at lalamunan.
Spicy Food
Ang maanghang na pagkain, tulad ng mga pagkain na may cayenne pepper, maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga ng ilong at magdulot ng kaluwagan mula sa sipon.
Rest
Mahalaga ang pahinga para sa pabilis na paggaling. Huwag kalimutan na magpahinga at uminom ng maraming tubig.
Kapag ang mga sintomas ng sipon at baradong ilong ay patuloy na lumala o nagiging sanhi ng malubhang discomfort, mahalaga na kumonsulta sa isang doktor.
Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa mga sintomas, ngunit hindi ito pamalit para sa propesyonal na payo ng isang doktor, lalo na kung mayroon kang ibang kalagayan o komplikasyon sa kalusugan.
Oregano para sa Sipon
Ang oregano ay kilala para sa kanyang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, at maaaring magkaruon ng positibong epekto sa paggamot ng sipon o iba pang uri ng respiratory infections. Ang oregano ay may mga natural na antibacterial at anti-inflammatory properties. Narito ang ilang mga paraan kung paano maaaring gamitin ang oregano para sa sipon:
Maaari kang gumawa ng oregano tea sa pamamagitan ng pagpapakulo ng tubig at paglalagay ng mga dahon o tangkay ng oregano. Hayaang itong malamig ng kaunti at inumin ito. Ang oregano tea ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa sipon at mayroon ding mga antioxidant properties.
Oregano 20 pcs Tea Bag Organic 100 % Natural/ Pure
Ang langis ng oregano ay maaaring gamitin para sa aromatherapy o inhalasyon. Pwedeng ilagay ang ilang patak ng langis ng oregano sa isang diffuser at i-ambon ang amoy nito sa iyong silid. Ang steam inhalation gamit ang langis ng oregano ay maaari rin na magdulot ng kaluwagan mula sa baradong ilong.
Oregano Essential Oil (30mL & 100mL) – Asteria Apothecary
Oregano Capsules
Maaaring makuha ang mga oregano capsules o supplements sa mga tindahan ng kalusugan. Ito ay maaaring maging isang mas concentrated na paraan ng pagkuha ng benepisyo mula sa oregano, ngunit mahalaga na sundan ang mga dosis at tagubilin sa label.
Kusina
Ang oregano ay karaniwang ginagamit bilang pampalasa sa mga lutuin, at ang pagkain ng pagkain na may oregano ay maaaring makatulong sa pagbawas ng sintomas ng sipon.
Gargle Solution
Maaaring subukan ang paghahalohalo ng ilang patak ng langis ng oregano sa mainit na tubig at gamitin ito para sa gargle. Ito ay maaaring magdulot ng kaluwagan mula sa sore throat.
Ngunit mahalaga rin na tandaan na ang mga natural na gamot, tulad ng oregano, ay maaaring magdulot ng side effects o hindi angkop sa lahat.
Bago gamitin ang oregano o anumang iba pang halamang gamot para sa sipon o ibang kondisyon, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor o propesyonal sa kalusugan, lalo na kung ikaw ay buntis, may ibang medikal na kondisyon, o nagte-take ng iba’t ibang mga gamot.
Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring maging bahagi lamang ng iyong pangkalahatang plano sa pangangalaga sa kalusugan.
PLEMEX Vitex Negundo L. Lagundi Leaf 300mg/5ml Syrup for Kids
