Lagi bang masakit ang mga kasusuan? Napapansin mo ba na masakit lahat ng buto mo kung hindi ka masyado nakakagalaw?
Baka mataas ang Uric acid mo.
Ang uric acid ay isang natural na sangkap na matatagpuan sa katawan, at ito ay isang resulta ng pagkabreakdown ng purines, isang uri ng kemikal na matatagpuan sa ilang mga pagkain. Ang mataas na antas ng uric acid sa katawan ay maaring magdulot ng mga problema sa kalusugan, tulad ng gout, arthritis, at iba pang mga kondisyon.
May ilang mga halamang gamot na maaring makatulong sa pag-kontrol ng uric acid sa katawan, subalit ito ay dapat palaging kasama ng tamang diyeta at pangkalahatang pangangalaga sa kalusugan.
Narito ang ilan sa mga halamang gamot at pamamaraan na maaring makatulong:
Ilan sa mga pagsusuri ay nagpapakita na ang cherry juice ay maaring makatulong sa pagbaba ng uric acid levels. Ito ay maaaring maging isang natural na paraan para kontrolin ang gout.
Nature’s Plus, Herbal Actives, Black Cherry, 750 mg, 30 Tablets
Ang bromelain ay isang enzyme na matatagpuan sa pineapple na maari ring makatulong sa pagbawas ng pamamaga at sakit dulot ng gout.
Bromelain 500mg 90 capsules 60 capsules California Gold Life Extension Bromelain
Ginger
Ang luya ay may mga anti-inflammatory properties na maaring magdulot ng ginhawa mula sa sakit na dulot ng gout.
Balance Grow Honey Citron & Ginger Tea 1kg
Turmeric
Ang turmeric ay may mga anti-inflammatory properties din at maaring gamitin sa mga lutuing makakapag-dulot ng kalusugan sa puso at pag-baba ng uric acid.
Tres Marias Dream Herbal Tea 23 in 1 (Mangosteen and Turmeric + 21 Powerful Herbs)
Apple Cider Vinegar
May mga taong naniniwala na ang apple cider vinegar ay makakatulong sa pag-kontrol ng uric acid levels. Ito ay maaaring iniinom o ginagamit sa compress para sa mga bahagi ng katawan na apektado ng gout.
Nature’s Truth Apple Cider Vinegar 1200 mg., 180 Capsules
Pagsunod sa Uric Acid-Friendly Diet
Ang tamang diyeta ay mahalaga sa pag-kontrol ng uric acid levels. Iwasan ang mga pagkain na mataas sa purines, tulad ng organ meats, red meat, seafood, at mga produktong may mataas na asukal. Piliin ang mga pagkain na mayaman sa vitamin C, dahil ito ay maaring makatulong sa pagbaba ng uric acid.
Pag-inom ng Sapat na Tubig
Ang pag-inom ng maraming tubig ay maaring makatulong sa pag-flashout ng uric acid mula sa katawan.
Ito ay mahalaga na konsultahin mo ang iyong doktor bago simulan ang anumang bagong treatment o supplement, lalo na kung mayroon ka nang mga medical condition.
Kung ikaw ay may problema sa uric acid, maaaring magkaruon ng pangangailangan para sa mga gamot o iba pang mga medikal na pangangalaga, na maaaring i-rekomenda ng iyong doktor.
FAQS – Bakit tumataas ang Uric Acid ng katawan?
Ang pagtaas ng uric acid sa katawan ay maaaring magkaruon ng maraming mga sanhi, ngunit ang pangunahing dahilan ay ang kakulangan sa kakayahan ng katawan na maalis ang sobrang uric acid o ang pagka-produce ng labis na uric acid. Narito ang ilang mga pangunahing mga dahilan kung bakit maaaring tumaas ang uric acid level sa katawan:
Diet
Ang pagkain na mataas sa purine, isang uri ng kemikal na matatagpuan sa ilang mga uri ng pagkain, tulad ng mga organ meats, mga produktong gawa sa hayop, sardinas, at beer, ay maaaring magdulot ng pagtaas ng uric acid. Kapag ang katawan ay nagbabasura ng purine, naging uric acid ito.
Kakaunti o Walang Ehersisyo
Ang hindi regular na ehersisyo o sedentary na pamumuhay ay maaaring magdulot ng pagtaas ng uric acid level. Ang ehersisyo ay makakatulong sa pag-regulate ng uric acid sa katawan.
Sobrang Timbang
Ang sobra-sobrang timbang o obesity ay maaaring magdulot ng pagtaas ng uric acid dahil ito ay maaaring magresulta sa hindi normal na metabolic processes.
Genetika
May mga mga kaso na ang mataas na uric acid level ay dahil sa genetic predisposition o pamilyar na kasaysayan ng kondisyon na ito.
Alcohol
Ang sobrang pag-inom ng alak ay maaaring magkaruon ng epekto sa pagtaas ng uric acid level, at maaaring magdulot ng pagsusulpot ng gout.
Illnesses
Iba’t ibang mga kondisyon, tulad ng leukemia, lymphoma, at iba pang mga sakit, ay maaaring magdulot ng pagtaas ng uric acid sa katawan.
Pag-iiwas sa Pag-inom ng Tubig
Ang hindi sapat na pag-inom ng tubig ay maaaring magdulot ng pag-concentrate ng uric acid sa ihi, na maaaring magdulot ng pagtaas nito sa katawan.
Medications
Ang ilang mga gamot, tulad ng diuretics at aspirin, ay maaaring magkaruon ng epekto sa uric acid level.
Ang pagtaas ng uric acid level ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan tulad ng gout at urinary tract stones. Kapag may mga isyu ka sa iyong uric acid level, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor upang ma-diagnose ang sanhi at makakuha ng tamang paggamot o payo.
PLEMEX Vitex Negundo L. Lagundi Leaf 300mg/5ml Syrup for Kids
