Ang mabahong paa o foot odor ay maaaring dulot ng iba’t-ibang mga sanhi, kabilang ang pamamasa sa mga paa, sobrang pawis, bacterial growth, o fungal infections. Narito ang 10 Halimbawa ng Halamang gamot sa Foot odor o mabahong paa.
1. Apple Cider Vinegar
Ang apple cider vinegar ay may natural na kakayahan na patayin ang mga bacteria na sanhi ng mabahong paa. Pampatuyo rin ito. Maghalo ng isang kalahating tasa ng apple cider vinegar sa isang galon ng tubig at ibabad ang mga paa sa solusyon na ito ng mga 15-20 minuto bawat araw.
2. Baking Soda
Ang baking soda ay mabisang pampatuyo at pampatanggal ng amoy. Mag-apply ng kaunting baking soda sa mga paa bago magsuot ng medyas o sapatos.
3. Tea Tree Oil
Ito ay may antimicrobial properties na nakakatulong labanan ang mga bacteria sa mga paa. I-mix ang ilang patak ng tea tree oil sa isang kahalong tubig at gamitin ito para sa paa sa pamamagitan ng pamunas.
4. Epsom Salt
Ang Epsom salt ay nagbibigay ginhawa sa pagkakaroon ng amoy sa paa. Maghugas ng paa sa mainit na tubig na may kaunting Epsom salt. Ito rin ay makakatulong sa pag-relax ng paa.
5. Lemongrass
Ang lemongrass ay may natural na anti-fungal properties. Magpakulo ng mga dahon nito at ilagay sa paliguan para sa pampaligo. Maaari rin itong gamitin bilang foot soak.
6. Mint
Ang mint ay mayamang amoy na makakatulong sa pagpapabango ng mga paa. Pwede mong gilingin o ilagay sa mga sapatos o medyas mo.
7. Sandalwood Powder
Ang sandalwood powder ay kilala rin sa kanyang pabango. Ihalo ito sa tubig at gamitin bilang foot soak.
8. Kalamansi
Ang kalamansi ay may natural na antimicrobial properties. Pwedeng gawing pampatuyo at pampabango sa paa.
9. Sibuyas
Ang sibuyas ay may natural na antibacterial properties. Pwede itong gamitin sa pamamagitan ng pag-aplay ng sibuyas juice sa paa.
Maaring subukan dinang mga sumusunod na natural na pamamaraan at halamang gamot upang labanan ang mabahong paa:
Paghugas ng mga Paa
Maligo ng maayos ang mga paa araw-araw, lalo na sa pagitan ng mga daliri. Siguruhing banlawan ito nang maayos at tuyuin nang husto.
Regular Magpalit ng Medyas
Iwasan ang pagsusuot ng pare-parehong medyas araw-araw. Subukan ang mga medyas na gawa sa natural na mga materyales tulad ng cotton na makakatulong sa pag-absorb ng pawis.
10. Herbal Sprays
Mayroong mga available na foot spray na may herbal ingredients para sa natural na panlaban sa amoy ng paa.
Herbal Foot Deodorant Spray Antibacterial Foot Odor Spray Anti Sweat Fungal Perspirant Spray 100ml
Gamitin ang Talcum Powder
Maari kang maglagay ng talcum powder o foot powder sa mga paa upang maiwasan ang sobrang pawis at magkaruon ng amoy.
Comfortable Size Menthol Talcum Powder for Feet and Shoes
Foot Soaks
Mag soak ng mga paa sa mainit na tubig na may asin o suka. Ang asin at suka ay may mga natural na antibacterial properties.
Paggamit ng Tea Tree Oil
Ang tea tree oil ay may mga antibacterial properties at maaaring magdulot ng ginhawa sa mabahong paa. Pwedeng haluin ito sa isang carrier oil at i-apply sa mga paa o idagdag sa pampaligo.
Organic Skin Japan Intimate Foot Spray 60ml with Tea Tree Oil Anti Sweat Antibacterial Anti Odor
Paggamit ng Baking Soda
Ang baking soda ay maaaring mag-absorb ng mga amoy. Puwede itong gawing foot soak o ilagay sa loob ng sapatos.
Wear Breathable Shoes
Piliin ang mga sapatos na may magandang sirkulasyon ng hangin at ginawa sa mga natural na materyales tulad ng leather o canvas.
Change Insoles
Regular na palitan ang insoles ng sapatos upang maiwasan ang bacterial growth.
Paggamit ng Socks na may Copper Ions
Ang mga medyas na may copper ions ay kilala sa kanilang antibacterial properties na maaaring makatulong sa pag-iwas sa mabahong paa.
Diet at Hydration
Siguruhing may balanseng pagkain at tamang hydration ka. Ang mababahong paa ay maaaring maging senyales ng mga dietary imbalances.
Kung ang mabahong paa ay patuloy na problema, maaaring ito ay dulot ng underlying na kondisyon, kagaya ng fungal infection. Sa mga ganitong kaso, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor o dermatologist para sa tamang diagnosis at pangangalaga.
FAQS – Bayabas para sa Mabahong Paa
Ang bayabas ay may mga antibacterial at antimicrobial properties, at maaaring gamitin para sa pangangalaga ng balat at paa, lalo na kung may mabahong paa ka.
Foot Spray 50ml Deodorizing-AntiPerspirant Teatree and Guava Extract
Narito ang mga hakbang kung paano mo ito maaaring gamitin:
Prepare ang Bayabas
Kunin ang isang hinog na bayabas at hugasan ito nang maayos. Maari itong gamitin buo o putulin depende sa iyong preference.
Mag-Foot Soak
Maghanda ng mainit na tubig sa isang palanggana o sa bathtub. Pwedeng ihalo ang mga piraso ng bayabas sa tubig. Subukan mo ito nang mga 15-20 minuto. Ang mainit na tubig at bayabas ay makakatulong sa pag-relieve ng mabahong paa at pamamaga.
Mag-Scrub
Matapos ang foot soak, gamitin ang bayabas para mag-scrub sa mga paa. I-massage ito nang maayos, lalo na sa mga parte na madalas magdulot ng mabahong paa tulad ng pagitan ng mga daliri. Ang bayabas ay maaaring mag-eksfoliate ng balat at magtanggal ng mga dead skin cells.
Banlawan
Banlawan ang mga paa nang maayos pagkatapos ng foot soak at scrub. Tiyakin na natuyo nang maayos ang mga paa bago magsuot ng medyas at sapatos.
Maaari itong gawin sa mga regular na intervals, lalo na kung ikaw ay mayroong mga problema sa mabahong paa.
Subalit, kung ang mabahong paa ay patuloy o may iba pang mga sintomas tulad ng pamamaga, pangangati, o mga skin issues, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor o dermatologist para sa tamang diagnosis at pangangalaga.
PLEMEX Vitex Negundo L. Lagundi Leaf 300mg/5ml Syrup for Kids
